"Yoğun duygular yalnızca zihinde değildir aynı zamanda bağırsakları ve kalbi de kapsar." Diyerek yazıma başlamak isterim. Bağırsak bütünlüğünün sağlanması ile daha dinç bir vücut ve berrak bir düşünce bütünlüğüne ulaşmanız mümkün. Peki Nasıl sağlanır diyecek olursanız.
Bağırsakların mutluysa sen de mutlusun, çünkü onlar ikinci beynimiz!
Evet sloganımızı da paylaştığımıza göre; hem bağırsaklarımızın hem de bizlerin mutsuz olma sebebine geçelim. Vagusun iyi çalışmamasıdır. Yani diyeceğim o ki, stresimizin fizyolojik görüntüsü, vagus sinirinin yeterli çalışmamasıyla ilgilidir. Vagus: vücudu sakinleştirmekle görevli parasempatik sinir sisteminin önemli bir parçasıdır ve soluk alıp verme, sindirim ile kalp atışı gibi fonksiyonlar üzerinde etkilidir.
Bu nedenle bütün hastalıkların bağırsakta başladığını ve bağırsak floranız bozuksa bağırsaklarınızın hasta olduğunu ve diğer hastalıkların başlangıcı olduğunu bilmelisiniz.
"Bağırsaklar hastaysa vücudun diğer kısımları da hastalanır."
Bağırsak bütünlüğünü korumak adına Sabah öğünü veyahut öğle öğünü niyetine haftanın 3 günü tüketmeyi deneyebilirsiniz.
Bağırsak Dostu İçecek Tarifi
Malzemeler
1/2 Elma
6 Dal Maydanoz
1/2 Limonun Suyu
1 Su Bardağı Su
Tüm malzemleri blenderdan geçirin ve hazır. Afiyet olsun.
Sağlıklı ve sıhhatli günler dilerim!
Diyetisyen Erva ÇELİK.
Comments